Berikut ini beberapa aplikasi yang dianggap terbaik di 2025 untuk membantu kamu mencapai target fitness — dari latihan ringan di rumah sampai latihan intensif di gym.
| Aplikasi | Keunggulan / Cocok Untuk |
|---|---|
| Nike Training Club (NTC) | Menyediakan ratusan video latihan berkualitas (bodyweight, HIIT, yoga, strength, dll), cocok dari level pemula sampai menengah. Latihan bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Tech Corner+2workoutgen.app+2 |
| FitOn | Menyediakan banyak kelas workout gratis seperti cardio, strength, yoga, dance — cocok bagi kamu yang ingin variasi latihan dan fleksibilitas. Tech Corner+2kumparan+2 |
| Home Workout – No Equipment | Cocok jika kamu ingin workout di rumah tanpa alat; menyediakan latihan dasar seperti push‑up, squat, plank, dsb. Media Indonesia+2kumparan+2 |
| 7 Minute Workout | Program latihan singkat (~7 menit) untuk kamu yang sibuk tapi ingin tetap aktif — efektif untuk pemula atau yang punya waktu terbatas. AXIS+1 |
| Freeletics | Cocok bagi yang ingin desain latihan fleksibel: bisa untuk turunkan berat badan, bentuk otot, atau sekadar fit. Menyediakan beragam jenis workout. GymFitness Indo+2erafone+2 |
| JEFIT | Ideal untuk latihan di gym atau bagi kamu yang ingin melacak kemajuan latihan (strength, angkat beban, dsb). Membantu planning dan tracking latihan agar terstruktur. Media Indonesia+2Google Play+2 |
| Centr | Untuk kamu yang ingin program komprehensif (strength, HIIT, cardio) dan bimbingan lebih lengkap — cocok kalau kamu serius ingin mengubah bentuk tubuh atau tingkat kebugaran. Tom’s Guide+1 |
✨ Rekomendasi Berdasarkan Kebutuhanmu
- ✅ Pemula & tanpa peralatan → Home Workout, 7 Minute Workout, Nike Training Club
- 🏃♂️ Ingin variasi latihan & fleksibilitas → FitOn, Freeletics, Nike Training Club
- 🏋️♂️ Fokus kekuatan / gym / angkat beban → JEFIT, Freeletics, Centr
- 🕐 Waktu terbatas → 7 Minute Workout, Home Workout, FitOn
